Trucs pratiques

Y a-t-il des trucs pour la vie de tous les jours?

Plusieurs trucs pratiques pour enfants ayant le TDAH vous sont offerts dans le livre Mon cerveau a besoin de lunettes. Vous retrouverez aussi une panoplie de trucs pratiques pour adultes dans le livre Mon cerveau a encore besoin de lunettes. En voici quelques-uns.

Difficultés avec le temps ?

Certains outils ont été développés pour aider à mieux gérer son temps. Dr. Kathleen Nadeau, auteure de ADD-friendly Ways to Organize Your Life, a développé un outil de gestion du temps très novateur: Skoach®. Connaissez-vous l'horloge visuelle, le Time Timer ^TM , la Ticktask ^TM , ou les montres Global Assistive, qui au lieu de sonner et déranger les autres autour, vont vibrer discrètement ? Au Québec, vous pouvez contacter les Entreprises fdmt pour vous procurer des produits sensori-moteurs et développementaux dont certains des outils décrits ci-hauts (Si vous connaissez d'autres outils intéressants en TDAH ou commerces qui les tiennent au Québec, veuillez nous en aviser via la section Contactez-nous. Le but ici n'est pas de faire de la publicité mais bien d'informer. Dr Vincent n'a aucun lien financier avec les produits décrits ci-haut ni les commerces).

Médication ou pas?

Aussi, que faire lorsque le diagnostic médical est établi? Doit-on faire prendre ou non de la médication à son enfant? Plusieurs conseils sont donnés par la pédiatre Dr Renée-Claude Duval aux parents dont l'enfant vient d'être diagnostiqué TDAH et qui se disent Du Ritalin?...Pas question!.

Effets secondaires?

Dr Annick Vincent vous offre des solutions afin de contrer la perte d'appétit due à la médication. Le sommeil peut aussi être affecté chez les gens atteints de TDAH. Il existe des conseils de base qui peuvent aider à favoriser le sommeil .

Difficultés à l'école?

Voici une lettre explicative pour informer le personnel enseignant des écoles primaires et secondaires , qui sont proches de votre enfant. Cette lettre renseigne sur le TDAH et donne des trucs aux professeurs afin de mieux encadrer votre enfant.

Le ministère de l'éducation de l'Alberta offre sur son site un document très intéressant pour le personnel scolaire : Viser le succès pour mieux enseigner aux élèves ayant un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité.

Pour les plus grands qui ont besoin de conseils adaptés à leur niveau d'études, voici une lettre explicative pour informer le personnel enseignant des écoles post-secondaires . Cette lettre renseigne sur le TDAH et donne des trucs aux professeurs afin de mieux encadrer l'étudiant. Dr Vincent a préparé, spécialement pour ces jeunes un texte décrivant les services adaptés disponibles ainsi que les adaptations suggérées au niveau post-secondaire. Ce document contient aussi les informations et le lien vers le formulaire à faire remplir par le médecin pour les subventions disponibles. Pour plus d'informations sur le sujet, se référer au site de l'aide financière aux études.

Bonita Blazer, PHD et Mary Ann Ager, MD, de Feel Good Kids, www.BBlazer.org ont conçu un document intéressant sur les Adaptations à faire en classe pour les élèves avec TDAH (traduction de Classroom Accomodations for Students with ADHD). Elles ont généreusement accepté de mettre cette information ici traduite en français sur le site du Dr Annick Vincent. Cette compilation s'inscrit dans le cadre d'une étude ethnographique effectuée dans 10 districts scolaires avec plus de 500 enseignants et intervenants répondant à la question: 'Que disent les enseignants sur ce qui aident les élèves avec TDAH pour réussir à l'école'. Cette compilation est le classement hiérarchisé de leurs méthodes les plus efficaces en classe (résultats tirés de la collecte des données).

Pour faciliter l'accès à l'information sur le TDAH, la docteur Annick Vincent a élaboré des fiches d'informations générales que les cliniciens peuvent remettre à leurs patients. Si vous désirez un document éducatif de quelques pages sur le TDAH, ne vous gênez pas pour le consulter et l'utiliser pour informer vos proches.

N'hésitez pas à consulter la section des ressources pour y retrouver les coordonnées de plusieurs groupes d'entraide.